MAMÜMAMA, denn Sitzen ist das neue Rauchen. Was die körperlich aktiven Gewerke zu einem Achselzucken anregt, ist für die, die wie Dipl.-Tech-Übers. (FH) Jan Lass im Berufsalltag sehr viel Zeit am Schreibtisch, am Konferenztisch und auch im Kfz verbringen, spürbare Realität. Das viele Sitzen macht uns auf Dauer fertig und führt zu spürbaren Symptomen von Schläfrigkeit über Hüftschmerzen bis hin zu Nackenverspannungen und Kopfweh.

Was tun? MAMÜMAMA (man müsste mal ….machen...). Ja, müsste man - aber was genau? Na, in Bewegung kommen! Wie das gehen kann, darüber berichtete Jan Lass beim heutigen Frühstück des Empfehlungsclub in der Alten Post. Neben seiner Rolle als Agile Master bei freenet hatte er im Herbst 2024 zusammen mit einer guten kollegialen Handvoll Mitstreiter die Rolle des Bewegungsscout bei der freenet in Büdelsdorf übernommen. Es geht dabei einfach darum, die Freude auszuleben, andere Menschen im Rahmen einer „bewegten Pause“ (und darüber hinaus) in Bewegung zu bringen. Das ist es, was die Bewegungsscouts machen. 

Und nein, das ist nicht wirklich was Neues, denn das hatte sich in einigen Abteilungen schon mal etabliert, aber dann kam Corona… Und nochmal nein, in einer Viertelstunde werden dabei keine bühnenreifen Bodybuilder erschaffen und auch keine Akrobaten. Andererseits ist es immer wieder erstaunlich, mit welch einfachen Übungen sich die kollegialen Körper ohne Schweißvergießen lockern, entspannen und beleben lassen. Es braucht nicht viel außer ein wenig Freifläche und aufgeschlossene Menschen. Letzteres ist kein Selbstgänger, das sei nicht verschwiegen. Auch motivierende Beharrlichkeit, Durchhaltevermögen und vorgelebter Spaß werden nie alle erreichen. Für uns Vorturner ist es daher die größte Belohnung, wenn Menschen die kleine Überwindung wagen und die Gesichter am Ende ein Lächeln zeigen. Umso schöner, dass viele der anwesenden EClubber heute ungefragt eingestiegen sind und die kleinen Übungskostproben gleich mitgemacht haben. Einfach ne gute Sache.